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小学生並みの日記

肩肘張らずに語ろう

調子が悪いのは全部雪のせいではない。

睡眠時間は大事だ。

 

今日は睡眠時間が6時間だったので調子が悪かった。

 

少なくとも7時間。8時間とれればベストだ。

調子が悪い時は、まずは食事と睡眠だ。他の原因を考えるのはそれからだ。

 

有言実行。ここに宣言して、寝る。