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小学生並みの日記

肩肘張らずに語ろう

健康

椅子との付き合い方

この本を読みました。 アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 (光文社新書) 作者: 伊藤和磨 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2013/05/17 メディア: 新書 この商品を含むブログ (3件) を見る 以前、自分が使っている椅子について書…

調子が悪いのは全部雪のせいではない。

睡眠時間は大事だ。 今日は睡眠時間が6時間だったので調子が悪かった。 少なくとも7時間。8時間とれればベストだ。 調子が悪い時は、まずは食事と睡眠だ。他の原因を考えるのはそれからだ。 有言実行。ここに宣言して、寝る。

オフィスチェアについて私が知っているニ、三の事柄

椅子に座って長時間作業をする人。 腰痛に悩んでいる人。 椅子なんてなんでもいいと思ってる人、などに見てもらいたい。 筆者は以前、東京インテリアで買った5千円の椅子に座っていたが、長時間作業するにつれ、腰が痛くてしょうがなかった。 そもそも、安…

歯はみがいてはいけない

読みました。忘れないうちにメモ。 歯はみがいてはいけない (講談社+α新書) 作者: 森昭 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/08/19 メディア: 新書 この商品を含むブログ (2件) を見る ○歯の大事さ ・人間は、生きている感を感じてないと、衰えていく。そ…

体は洗わないほうが、アトピーがよくなる。

アトピーに悩む人は多いと思う。 僕は、乾燥型アトピーで、数年前にはアトピーでかなり苦しんだ経験がある。 今はかなり改善し、まともに日常生活も送れるレベルなんだけれども、風呂に入って温まった時、運動して体が温まってる時などには痒みがあった。 し…